夏季高溫，喝熱茶可以快速解暑。那么夏天適合喝什么養(yǎng)生茶？適合夏天喝的養(yǎng)生茶有很多，今天來(lái)介紹適合夏天喝的幾種養(yǎng)生茶，在炎熱夏季一定要記得多喝哦！
夏天最好的茶飲是綠茶
夏天天氣炎熱，體力消耗大，出汗多，容易導(dǎo)致血液粘稠度增高，會(huì)給心臟帶來(lái)更大的負(fù)荷，人容易疲憊，精神不振，易困。而綠茶是未發(fā)酵茶，收斂性強(qiáng)，氨基酸含量豐富，止渴生津，消暑降溫。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。
白茶也是夏季喝茶首選。
高溫天氣容易中暑，身體溫度上升，這時(shí)需要的就是白茶了！白茶是一種經(jīng)過(guò)萎凋、干燥等程序輕微發(fā)酵的茶。茶葉含有豐富的氨基酸，有去熱消暑的功效，預(yù)防中暑。
另外一方面，炎炎夏日，對(duì)很多愛(ài)美人士來(lái)說(shuō)是一種災(zāi)難，外出時(shí)一不注意，紫外線(xiàn)就會(huì)傷及皮膚。防曬是夏天的一項(xiàng)巨大“工程”，除了涂抹防曬霜，還可以通過(guò)喝白茶來(lái)防曬。白茶中所含的兒茶素具有很強(qiáng)的抗氧化功能，能減少紫外線(xiàn)給皮膚帶來(lái)的曬傷。
烏龍茶也很適宜夏季飲用。
一到夏天，吃燒烤喝啤酒成了很多人的喜好，即使不常去路邊攤，也免不了增加和朋友約飯喝酒的頻率。而烏龍茶的醒酒效果非常好，它能夠預(yù)防身體虛冷，減少酒精膽固醇在體內(nèi)沉積，還有溶解脂肪的功效。此外，夏季是個(gè)露肉的季節(jié)，喝烏龍茶還可幫助燃燒體內(nèi)脂肪。喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。
茉莉花茶也適合在夏季飲用
茉莉花茶因?yàn)閾碛袕V大的茶友，尤在北方銷(xiāo)量很大，也成了茶桌上的?？?。茉莉花茶，又叫茉莉香片，屬于花茶，茶胚為綠茶，成品將茉莉花去除，已有1000多年歷史。
綠茶本適合夏季飲用，融入了茉莉花香的茉莉花茶，更能夠在夏日為我們帶來(lái)一杯清爽的同時(shí)，帶來(lái)一抹清香，使人心曠神怡，消除慵懶。
